Zu guten körperlichen Leistungen gehört optimale Sicht! Im Alltag und im Sport werden 95 Prozent unser Bewegungen durch das Sehen kontrolliert. Aber auch Freizeit- und Leistungssportler haben oft Sehschwächen, die korrigiert werden müssen. Immer mehr erkennen die deutlichen Vorteile von Kontaktlinsen im Sport:

• Kontaktlinsen engen das Gesichtfeld nicht ein, der Sportler hat eine natürliche ohne Vergrößerungs- oder Verkleinerungseffekte
• Kontaktlinsen sorgen für unbeschwerte Bewegungen, denn sie können nicht herunterfallen, zerbrechen oder zerkratzen.
• Immer gut Sicht: Schweißtropfen stören nicht
• Wetterunabhängikeit bei Outdoor- Sportarten, Kontaktlinsen beschlagen nicht

Es gibt zwar spezielle Sportbrillen, aber keine speziellen Sportkontaktlinsen. Die Wahl der richtigen Linse hängt von den persönlichen Voraussetzungen des Sportlers und den sportartspezifischen Anforderungen ab.

Weiche Kontaktlinsen sind insbesondere bei Wassersportarten zu empfehlen. Leider ist die Gefahr einer Verkeimung des Wassers hoch, daher ist eine besonders gründliche Reinigung besonders wichtig. Das Tragen von zusätzlichen Schwimmbrillen ist sinnvoll. Auch bei Sportarten, die viel mit Staub und Sand zu tun haben, etwa Klettern, Reiten oder Beachvolleyball sind weiche Linse die erste Wahl, denn sie sitzen fester im Auge. Bei formstabilen Linsen ist die Gefahr vorhanden, dass ein einziges Sandkörnchen unter die Linse gerät  – und im falschen Moment einen Sieg verhindert.

Bei Ausdauersportarten und dort, wo ein hoher Sauerstoffbedarf herrscht, sind harte Kontaktlinsen die bessere Wahl. Dies gilt für Marathonläufer, Radrennfahrer und die meisten Wintersportarten. Weiche Kontaktlinsen würden hier zu schnell zu trockenen Augen führen. Wer allerdings eine zusätzlich eine gute Schutzbrille trägt, kann dies verhindern und beide Linsentypen tragen.

Für alle Sportarten im Freien ist es sinnvoll darauf zu achten, dass die gewählten Kontaktlinsen eine integrierten UV-Filter haben, das schützt die Augen zusätzlich, auch wenn die Linsen keine Sonnenbrille ersetzen.

Wer nur beim Sport Kontaktlinsen tragen möchte oder eine Sportart ausübt, bei der die Linsen durch Staub oder Wasser schnell verunreinigt werden können, sollte sich überlegen, ob Tageslinsen nicht eine praktische und günstige Alternative sind.

Wichtig: Denken Sie nicht nur an das Aufwärmen ihres Körpers. Gerade wenn Ihre Augen nicht immer an Linsen gewöhnt sind, sollten Sie eine halbe Stunde vor der Sportausübung die Kontaktlinsen einsetzen, damit sich der Tränenhaushalt optimal anpassen kann und die Linse nicht mehr als „Fremdkörper“ wahrgenommen wird.
Sport regt den Stoffwechel an und dies führt zu einer zunehmenden Belastung der Hornhaut. Daher sollten die Linsen gleich nach dem Training herausgenommen werden, damit sich auch die Augen erholen können. Vergessen Sie nicht, an die gründliche Reinigung zu denken!

Bild: © Jose Manuel Gelpi-fotolia.de

Geschrieben von admin