Jeder, der länger am Bildschirm arbeitet, hat es schon erlebt: Die Augen sind müde und trocken. Für Kontaktlinsenträger kann das besonders anstrengend werden. Fachleute nennen diese typischen Bürobeschwerden “Office Eye Syndrom“. Es gefährdet zwar nicht die Augengesundheit, erschwert aber deutlich das Berufsleben.

Müde werden die Augen, weil sich beim Arbeiten am Computer der Lidschlag reduziert. Normalerweise blinzeln wir etwa 22-mal je Minute, sitzen wir vor einem Bildschirm, reduziert sich die Häufigkeit oft auf 7-mal in der Minute. Der Lidschlag sorgt dafür, dass die Augen ausreichend mit Tränenflüssigkeit versorgt werden. Minimiert sich diese Befeuchtung, werden die Augen trocken, fühlen sich müde und gereizt an und die Kontaktlinsen bekommen plötzlich ein unangehmes Tragegefühl. Sind die Augen trocken, kann die Linse ihren eigenen Wassergehalt nicht aufrechterhalten und die Sauerstoffzufuhr wird gemindert – so fühlt sich die Linse härter an und auch ein Gefühl des Kratzens kann entstehen.

Gegen dieses “Office Eye Syndrom” gibt es einfache Maßnahmen: Öfter vom Bildschirm weggucken – am besten hilft ein regelmäßiger Blick aus dem Fenster – dabei  einen möglichst weit entfernten Punkt anvisieren. Hilfreich sind auch Pausen – am besten sogar kurze Gänge an der frischen Luft. Legen Sie bei trockenen Augen etwa alle 30 Minuten auch eine „Blinzelminute“, bei der Sie ganz bewusst die Augen mit Tränenflüssigkeit durch wiederholtes intensives Blinzeln benetzten. Auch künstliche Tränen oder Nachbenetzungstropfen können dem müden Auge helfen.

Sollte das gereizte Augengefühl weiter vorhanden, sein, könnte es auch an der Wahl der Kontaktlinsen liegen. Welchen DK-Wert haben die Linsen? Denn bei trockenen Augen spielt nicht der Wassergehalt der Sehhilfen die entscheidende Rolle, sondern die Sauerstoffdurchlässigkeit, die der DK-Wert anzeigt.

Linsen mit einem hohen Wassergehalt bauen diesen schnell wieder ab und entziehen so dem Auge sogar Flüssigkeit. Für Kontaktlinsenträger, die einen guten Tränenfilm haben, kein Problem. Wer unter trockenen Augen leidet, sollte jedoch Linsen mit niedrigerem Wassergehalt und hoher Sauerstoffdurchlässigkeit bevorzugen.

Moderne auf Silikon-Hydrogel basierende Linsen bieten diese Kombination an. Air Optix Night & Day, 1-Day Acuvue Moist oder Pure Vision transportieren beispielsweise etwa zehnmal mehr Sauerstoff an das Auge als herkömmliche Linsen.

Bild:© kristian sekulic

Geschrieben von admin